养生要穴多，首选合谷穴                     文|贾凤江

合谷穴又名虎口穴。位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛。它被医者称之为一个包治百病的全能穴，一个随身携带的大药箱。它既能养生保健，又能治病去痛。几乎所有的疾病都可以取用这个穴位直接或间接的进行治疗，说它“神通广大”一点也不为过。 

中医针灸《四总穴歌》里就说：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。合谷穴对预防和治疗头、面各症尤为重要，是齿、眼、喉等相关病症的特效穴。 生活中常见的中风、面瘫、高血压、头痛、牙痛、咽喉肿痛等疾病，都可以通过刺激合谷穴及其他配伍穴位得到相应的治疗或缓解。今天就通过三个示例，了解一下合谷穴的养生功效。 

一. 镇静止痛，缓解牙痛

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命！”相信很多人都尝过牙痛难忍、寝食难安的滋味。今天就告诉大家这个小窍门：左右手交互用力多次反复按压合谷穴，每次约2-3分钟。重复3-5次，止痛效果比较明显。需要注意的是，按摩的时候用指腹按，有酸胀感即可。

二. 清热解表，缓解感冒

感冒之症四季常见，经常伴有咳嗽、鼻塞、流涕，体乏多汗、全身酸痛、口舌干燥、咽干、咽痒等症状。 如果有轻微感冒症状出现时，可以左右手合谷穴各按摩十分钟左右。 按摩完后再多喝一些热水，让身体出出汗。根据自身情况多重复几次。感冒症状可由此得以缓解。

三. 通经活络，预防中风

中医认为中风的发生与肝脏的关系十分密切。从五行的角度看，肺和大肠属金，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，金克木，肝脏因此失去约束，进而产生与肝脏相关的病症。如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。生活中如果遇到此类情况，严重者及时就医。待诊期间用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，一般来说可有缓解。合谷穴有极好的通经活络的功效， 经常按摩合谷穴对预防中风、高血压或中风后康复都有帮助。

合谷穴神通广大，但是也有禁忌须注意。《针灸资生经》记载：“妇人妊娠不可刺，刺损胎气。”所以说怀孕的人忌按此穴，以防子宫强力收缩导致流产。 

从专业角度看，中医治病需要配伍不同穴位、经络等综合施治。但是从养生保健角度看，时常通过按摩手法正确刺激保健要穴，对身心健康有益无害。合谷穴定位易、好操作，是保健要穴之选。